عدس سبز ایرانی 1 کیلوگرمی

85 

ناموجود

چرا خرید از پازارتا؟

  • مورد تایید پازارتا
  • سالم 
  • ارسالی به محل شما
  • بسته‌بندی مطمئن
  • تهیه شده برای شما
  • خرید از هموطن
  • ایجاد کسب و کار سالم
  • فروش با محبت و عشق

توضیحات

خواص عدس و مزایای سلامتی آن برای بدن

عدس در داشتن زندگی طولانی بسیار موثر است. از این حبوبات مدت ها قبل برای آشپزی استفاده میشود. در کشورهای جنوب آسیا محبوبیت خاصی دارد و قدیمی ترین حبوبات است که توسط انسان روی زمین کشت میشود.

خواص عدس

گیاهِ عدس ، جزء گیاهان بومی شرق، نواحی مرکزی مصر، کشورهای مدیترانه ای، اتیوپی، جنوب اروپا، هند و پاکستان بوده که از این مناطق، به آمریکای لاتین نیز گسترش پیدا کرده است و عرضه شده اند. بر اساس برخی شواهد باستان شناسی،این ماده غذایی در دوران متعلق به 6500 تا 7500 سال قبل از میلاد مسیح نیز کشت می شده است.

امروزه، هند، کانادا، ترکیه، ایران، چین و بنگلادش از جمله کشورهایی در جهان هستند که تولید و مصرف این محصول را انجام می دهند. به طور مجموع ،مساحت 4/6 میلیون هکتار در سطح جهان تحت کشت عدس قرار دارد و سالانه 4/2 میلیون تن از آن تولید می شود. این روزها، چین، ترکیه،ارمنستان و کرواسی تولیدکننده های اصلی آن هستند.

ارزش تغذیه ای عدس:

عدس ها منبع عالی از مولیبدنوم و فولات هستند. آنها همچنین غنی از فیبر، مس، فسفر و منگنز می باشند. علاوه بر این، سرشار از آهن ،پروتئین، ویتامین ب 1 ، پانتوتنیک، روی ،پتاسیم و ویتامین ب 6 می باشند.

همچنین غنی از کربوهیدرات های پیچیده و مواد مغذی است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به سوزاندن چربی کمک می کنند. یک منبع عالی از فیبر محسوب می شوند که می توانن سطح کلسترول را کاهش دهند. همچنین یک منبع عالی از فولات و منیزیم می باشند.

یک فنجان عدس حاوی:

  • 18 گرم پروتئین
  • 40 گرم کربوهیدرات
  • کمتر از 1 گرم چربی
  • 16 گرم فیبر
  • 230 کالری می باشد.

توضیحات تکمیلی

وزن 1000 گرم
0 reviews
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

Clear filters

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “عدس سبز ایرانی 1 کیلوگرمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال توسط پست، کارگو و یا پیک 

سفارشات شما بسته به انتخاب شما، به شکل بسته‌بندی شده و مطمئن به یکی از روش‌های زیر ارسال می‌گردد.

  • رایگان: ارسال بالای 950 لیر

  • 50 لیر: ارسال روز یکشنبه(سفارش 2 روز قبل)، تحویل روز یکشنبه

  • 80 لیر: ارسال با پست یا کارگو، تحویل در استانبول حداکثر 2 روز شهرهای دیگر 4 روز

  • 150 لیر: ارسال پیک،‌ تحویل همان روز